兴趣学习依赖症

　　症状表现：无聊、压抑、天天因为理想与现实的落差闷闷不乐。

　　个案：欣欣和父母一块住，在电信公司担任秘书，每天都可以准时下班，进公司三年，她已经完全掌握了工作内容，五点下班后，干些什么好呢？

　　一开始她参加了插花学习班，接着开始学习陶艺，总之能报名参加的兴趣学习班欣欣几乎一个不落。

　　从烹调到拉丁舞再到越南语，她一样一样学过来，没有一样是她最终觉得是有趣的，所以也没有一样能坚持学习很久。

　　每次看报纸中缝，总觉得有很多东西可以尝试，但认真一想又觉兴味索然。这样总是找不到自己学习乐趣的生活一长，欣欣突然开始怀疑起来，自己到底应该做些什么呢？连公司都不想去了，结果变成了无故旷工。

　　诊断：本来兴趣学习是让人高兴的事儿，但如果发展成丝毫体会不到乐趣，只产生了“非学习不可”的自我强迫想法，就是依赖症的表现，这样的人就算想改变每天乏味的生活，也不过口头说说，最后还是会逃避现实。

　　处方：产生兴趣学习依赖症，首先可以借助记日记方式，学会客观审视自己的生活。把自己想些什么都记录下来，方便整理自己的真实想法。

　　其次是学会自夸，哪怕芝麻大一件事，都可以借机表扬一下自己。最后是在兴趣学习的过程中，为自己订立明确的目标，这样就会有实现的冲动。充实感，成就感才会给人带来真正的快乐。

　　其三，多和朋友聊天，找到产生持久兴趣的对象。

　　自检清单（三个以上，要注意）：

　　一直都很在乎别人对自己的评价。

　　很少有自己意见不被接纳的时候。

　　有人说过自己很固执，很难变通之类的话。

　　意识里，自己应该是个“什么样的人”，根深蒂固。

　　有什么新开店，或是流行什么新活动，自己要是没能参与，会一直挂在心上。