近期，有关企业家、经理人因身心俱疲而造成损伤甚至早逝、自杀的报道不少，有关职场中人因工作压力大出现心理问题的调查报告也很多。越来越多的事实显示，由于工作压力引发的身心方面的问题正在困扰着职场中人，而尤以一些白领、经理人和企业家为甚。

　　心病还需心药治。春节来了，让我们向专家学一学身心减压心法，利用假期彻底地释放1年来沉积起来的工作压力……

　　职场“病态”需对症下药

　　零点调查公司的一项调查显示：41.1%的白领正面临着较大的工作压力，61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳。《中国企业家》杂志进行的一项调查显示：90.6%的企业家处于“过劳”状态。

　　职业心理咨询师陈萍女士、奚丽英女士、咨询师洪向阳先生和企管专家Scott等专业人士在接受记者采访时表示：现在的职场已经有点“病态”了，可以用“高处不胜寒”来概括白领、经理人和企业家的状态和境遇。

　　工作在为他们带来生活富足的同时，伴随而来的却是身心疲惫。长期的、超负荷的工作运转，使为数众多的白领、企业高管和企业家们出现了身心不适、情感封闭和亚健康状态。疲惫不堪、烦躁易怒、心情沮丧、疑虑重重、挫折感强及悲观失望等等症状，使他们时常感叹遭遇到了生活中的“灰色地带”。