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甘蔗
功能 性味甘凉，有清热润肠、化痰充液的作用。汁多味甜营养丰富。对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
不适宜人群
甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症的病人。
根据自身体质选择水果
刘医生对记者表示，吃水果应该根据自己的身体体质进行选择。而人的体质从中医来说，一般分为偏寒型和实热型两类。对于这两种体质不同的人来说，所选择的水果应该是不同的。
体质偏寒型
体质特征
怕冷。不喜欢接触凉的东西，包括进空调间，吃了生冷食品就容易腹泻。
适宜水果
应该选择一些温热之性的水果，这类水果有荔枝、龙眼、石榴、樱桃、榴莲、杏、栗子、核桃等。
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