适合一家三口的养生菜。

　　第一道【椰汁炖田鸡】

　　诺诺的咳嗽一直时断时续的，吃了药好像也不怎么见效，更烦的是最近我也被这讨厌的咳嗽缠上了!一家大小都咳嗽，所以也要想办法在饮食上下点工夫，那天看到书上介绍椰汁炖田鸡可以治久咳、夜咳难眠等症状，赶紧把准备做椰子炖鸡的椰子先拿来用了。

　　材料：椰子两个，田鸡2只，姜丝少许

　　做法：椰子从小孔中倒出椰汁，锯开上盖，成为一个炖盅，田鸡斩成小块，放入椰子壳里，倒入适量的椰汁，加点姜丝，盖上椰子盖，隔水炖3个小时左右即可饮用。汤汁没有加过水的，很清甜。